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世の中には色々なエクササイズがありますが、
特に良いと思うものをpick upしてみました
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価格 3,129円
1mウォーキング・ダイエット 完全レッスン28 ( 著者： デューク更家 | 出版社： 講談社 )
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価格 1,313円
1日15分でキレイなヒップをつくる！ 山岡式ピラティス・エクササイズ( 著者： 山岡有美 | 出版...
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価格 580円
1週間で脚が細くなる本 骨格のゆがみを直せばスッキリやせる！( 著者： 山田陽子 | 出版社： PH...
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価格 1,260円
モデル体型になる！「1分間BM（びいえむ）ストレッチ」ダイエット ( 著者： 饗庭秀直 | 出版社...
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価格 1,260円
バレエ・ストレッチ＝ダイエット 1回8秒、1日でシルエットが変わる ( 著者： 宇田渚 | 出版社：...
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価格 998円
新・骨盤ダイエット（お尻編） ( 著者： 芝崎義夫 | 出版社： 高橋書店 )
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◇O脚がなおる美脚に変わる
◇セルライトがすっきり美脚痩身術
◇1分間ながら運動ダイエット
◇バレエ・ダイエットブック
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「歩く」姿
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色々なエクササイズがあり、一つ一つの方法にそれぞれの効果がありました。
そして一通りやってみた後に思ったことは
きれいな歩き方のデブはいない！！
ということでした。
みなさん、颯爽と美しく歩いていますか？
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